topazdia54

안녕하세요 삼각김밥으로 재미있게 돈 보는 다이어트 하는 방법 ㅎㅎ 팁 알려 드립니다. 혹시 여름이 다가 오는데 다 이어트 생각 한번쯤들 해보셨을 거라고 생각을 합니다. 그중에 요 방법은 돈도 아끼면서 할 수 있는 꿀 팁 입니다. ㅎ 먼저 저기 보이시는 삼각김밥 킷이 인터 넷에 판매를 해고 있습니다. 저렴하게 구입하실 수 있으니 준비 해 주시고요. 또 각종 소스 요믐 많이 팔고 있죠. 하나 씩 하나씩 모아 주세요. ㅎ 뒷면에 보시면 요렇게 삼각김밥 만드는 방법도 아주 자세하게 나와 잇어서 구지 틀 같은거 안사셔도 됩니다. 몇번해보면 금방 만들수 잇어요. 저녁을 먹을때 꼭 한숟가락 더 먹다가 살찌시는 분들 많으실거 같습니다. 저도 그런축에 속해 있었는데, 요 방법으로 10키로 감량 저녁을 먹을때 반찬이던 요..

흔하디 흔한 먹거리라 하지말라 그누구에겐 정말 순간이 행복할 수 있다. 이름 왕치킨마요. 출생 한솥도시락 !~ 모르는 사람 있나 싶다. 아마도 오지에 어르신들게서는 모르실수 있겠다. 거기 까지 치킨마요가 못갈수도 있겠지. 너무 대학교때 많이 먹어서 안먹힐줄 알았지만 왜이리 맛있냐 ㅎㅎ 흔하디 흔하다 진짜 하지만 감사해야지 이런거에 내입이 행복할 수 있어서. 아직은 행복할 것들이 많아서. 풀빵도 가난할때가 제일 맛있는거다. 내신념같은 말이다. 무슨말? 먹는걸 먹자는 말이 아니라 지금에 할 일을 내일로 미루고 참지 말자 이다. 그게 일이던 놀이던 먹는 것이던.. 왕치킨마요 근데이건 대학교때 없었다. 대학때는 그냥 치킨마요, 근데 그거만 먹어도 괜찮았는데. 요즈엔 왕 하나는 먹어줘야 뭘 먹은거 같은 느낌은 뭘..

[챌린지][1일] 작심 3일 이라는 말이 있다. 무엇이던 작심 마음먹고 3일을 가지 못한다. 라는 말이 우리 나라에는 있다. 외국에도 있나 모르겠다만.. 그만큼 무엇을 할때 마음먹기가 힘들다는 것이다. 이유는 무엇? 솔직히 나도 마찬가지지만 동기 이게 무슨일을 하던 중요한 포인트 이다. 일을해도 그렇고 무엇을 하려해도 동기가 있어야 한다. 어거지지만 이런 기록이라도 동기를 부여 하자 ~! 그럴수만 있다면 내나이 이제 30중반 우오 많다.. 그래도 할 수 있다. 그래서 챌린지지 ㅎㅎ 몸무게 79.5 키172 비만지수가.. 좀 나온다. 딱 보면 돼지처럼 보이지 않지만 그래도 예전보다 .. 관리를 안하면 더 갈거 같다. 1일차 가벼운 조깅? 근데 결코 가볍지 않다. 뛰다 걷다는 반복 확실히 관리안된 몸상태 아..