토마토를 꼭 먹어야 하는 3가지 이유

안녕하세요. 토마토를 사랑하려고 하는 남자 입니다. 하지만 방울토마토 말고는 먹기가 조금 불편하죠 그점 때문에 저도 토마토를 가까이 하고 싶지만 쉽지 않은 사람중 하나 입니다. ㅎ 참 토마토 라는 것이 좋다는 것은 누구나 한번쯤 들어본 이야기가 아닐까 생각 합니다. 그렇다면 토마토를 꾸준히 먹으면 정말 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있을까요 ? 정말 간단 명료 하게 3가지만 딱~ !!!꼽아 보겠습니다. 왜 이 토마토를 매일 꾸준히 먹는게 좋은지. 1. 항산화 (라이코펜) 토마토는 슈퍼푸드라 불릴만큼 그 영양소가 대단 히 좋은 채소 입니다. 그중 토마토의 붉은 색을내 는 라이코펜 이라는 성분은 활성산소를 제거 하는 성분으로 토마토를 꾸준히 섭취해준다면 노화를 늦추는 항산화 작용을 합니다. 2.당뇨병 예방 토마..
챌린저스 Fresh man [식재료] 2019. 5. 9. 21:42
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